Incrementar tu rendimiento: 5 consejos

Algunos consejos para incrementar tu rendimiento: 5 consejos que debes tener en cuenta si quieres mejorar la productividad en tu trabajo.

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Incrementar tu rendimiento: 5 consejos

¿Quieres incrementar tu rendimiento pero tu tiempo es limitado? Bienvenido al mundo del siglo XXI, estás en la misma situación que millones de personas donde se ven obligadas a responder a las exigencias de un mundo cada vez más estresante.

A través de nuestro blog, daremos respuesta a algunas de las preguntas que muy por seguro nos habremos hecho desde nuestro trabajo o en nuestro propio negocio.

A decir verdad, las extensas horas de nuestro trajín habitual, nos puede suponer un terrible agotamiento cual podría incidir en nuestra rendimiento Y de este manera resultados a corto o largo plazo.

¿Es una cuestión física o mental el que podamos incrementar nuestra productividad?

Antes de determinar cómo incrementar tu rendimiento, debemos encontrar las causas que causan justo lo contrario. En absoluto es únicamente una cuestión fisiológica, el agotamiento se podría extender en la totalidad nuestro ser, llegando a perjudicar a nuestra cabeza y por ende a nuestra creatividad, esta cuestión no es algo trivial, dado que el que tengamos esa frescura va a ser un tema principal, dado que todo lo que producimos solicita de muchísima concentración.

Aunque si es cierto que dependiendo de nuestro tipo de trabajo va a necesitar más o menos de nuestra agilidad mental, todos en nuestro desempeño, necesitamos un mínimo de atención que nos permite que realicemos nuestro trabajo con cierta profesionalidad.
Y de este modo es precisamente la mentalización la que se ve afectada de primera en la lista al momento en cual nos dejamos llevar por hábitos perniciosos, cual en síntesis, no proveen más cual problemas a nuestras vidas.

Es por todo Lo que que al momento que se es empresario, se debe cosechar actividades propias de todo exitoso, aquellas cual nos haga tomar una salud óptima además de una excelente condición.

Sin embargo, hay algunas rutinas que debemos tener en consideración antes de hacer alguna actividad que exijan un mínimo de concentración y claridad mental.

Te preguntarás por qué debes hacer Lo cual, si llegas siempre agotado. La respuesta es simple, ese estado es producto de la desorganización como causa principal, por de lo que la cura no es más cual organizarte.

¿Tienes muchas tareas que hacer a diario? ¿Reuniones a las cuales debes asistir? ¡Perfecto! Ordena en una agenda los puntos claves que vayas a tocar a fin de optimizar tu momento.

Sea cual fuera la agenda que sigas, debe ser una planificación correcta y creíble, para que luego no tires todo al ponerte unos objetivos demasiado exigentes. En el campo del emprendimiento y el mundo laboral en general, emprender no significa ser esclavo de tu idea, pero si que debemos elaborar ciertas hojas de ruta por la cual vaya por el rumbo correcto.

Ordena tus documentos, produce mapas mentales, agenda tus reuniones, planifica de lo que dirás y qué harás, te podría ayudar a cual tu jornada sea altamente fructífero.

Crea nuevas estructuras mentales. Re-programa tu cerebro desde cero.

En el instante que decides hacerte freelancer, las ideas brotan como un lava en un volcán en erupción (si reconozco que es un ejemplo algo pasional pero quería que lo entedieses 🙂 ), por lo cual es habitual que en esta fase de creatividad, es normal que se te ocurra cualquier locura; aunque claro, del dicho al hecho hay mucho trecho, en absoluto debes dar por sentado que de una idea al producto final vaya a ser una copia al 100% según la tenías en mente. Hay miles de cosas que no tenemos previsto y establecido dentro de nuestra cabeza que un producto diste de lo que teníamos pensado en un inicio.

Nada limita al emprendedor más exitoso que su mentalidad, nada influirá más en tus decisiones y los pensamientos que tengas cada día o las decisiones que tomes para cada determinada situación, por lo cual debes enfrentarte a esas incertidumbres de manera diligentes que se van presentando cada día.

Tomarte el momento para practicar alguna actividad cual implique relajación y de este manera entendimiento, es efectiva al instante que se solicita controlar la cabeza. ¡Inténtalo!

Busca ayudas externas para mantenerte organizado a diario.

No tienes excusas, hoy existen centenares de herramientas cual podemos usar en la totalidad instante y desde cualquier dispositivo electrónico como smartphones o tablets.

No debes ser esclavo de tu agenda o diario que no te ayude en tu trabajo. Precisamente, cualquier herramienta de productividad debe ayudarnos a conseguir nuestros objetivos y aliviar nuestra carga. Por lo que la tendencia es cada vez usar más dispositivos inteligentes y las nuevas herramientas diseñadas para ayudarnos a incrementar tu rendimiento.

Los programas por ejemplo Evernote o OneNote, son una muestra de los programas que nos ayudarán a aliviar nuestra carga y rutina en nuestro trabajo. De hecho estas herramientas pueden serte de muchísima ayuda.

La 1ª herramienta (Evernote) está optimizada para móviles mientras que la segunda pertenece a la suite de Ofimática de Microsoft, por aquello que al instalarla en tus dispositivo y laptop podrás agregar toda la información que quieras De tal modo cual esta se sincronizará en todos ellos.

Porta contigo una agenda telefónica, un listado de quehaceres, horarios de reuniones y demás en un mismo dispositivo.

Aliméntate sano y bien

Llevar una comida incorrecta podría afectar tu cuerpo humano y a su vez tu rendimiento, aprender a comer es un real desafío para todo aquél cual ha efectuado años consumiendo alimentos sin tener en cuenta si le ayuda o en absoluto.

A pesar de que tú seas visto por los demás, como alguien controlador, esto no debería limitarte momento en que exijas cual tus comidas sean los más óptimos. Come a tus horas de tal manera cual las porciones de acuerdo a tu plan alimenticio. Por supuesto, cuida el tipo de alimentación que forma parte de tu dieta, intenta eliminar grasas innecesarias y ¡dale a tu cuerpo el aporte de carbohidratos necesarios a primera hora del día para cargar las pilas correctamente!

Realiza pausas y paréntesis sanas que te ayudarán a desconectar del trabajo cuando lo necesites.

No la totalidad es trabajo, tómate tu tiempo, goza con tu familia y amigos, no limites tu momento de descanso. Este asunto hará que tu creatividad trabaje de mejor forma Y de este modo por consiguiente tu rendimiento.

Cuando llegue el momento que se corresponda con tu descanso, ¡desconéctate!

De tal modo debes asumir que cada momento del día requiere su tiempo dado que sólo somos personas que tratan de ser más eficientes dentro de nuestras limitaciones del ser humano.